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伝統的なヨガを味わうワークショップ

October 7, 2017

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伝統的なヨガを味わうワークショップ

October 7, 2017

 

10月22日・29日、11月12日、四国で初めての『伝統的なタントラヨガを味わうワークショップ』を開催します。

 

 

伝統的なタントラヨガとは、インドにあるShri Kali Ashramシュリカリアシュラム(長期滞在型の道場)で伝えられている伝統的なヨガです。アーサナ(ポーズ)の形ににとらわれることなく、ゆったりと深い呼吸を味わいながら、体と心を緩めていきます。

 

今回のワークショップでは、骨格のバランスを整える『立ちポーズシリーズ』とアーユルヴェーダの3つの特質とされている「ヴァータ・ピッタ・カパ」の3つのバランスを整える『トリドーシャバランスシステム』を中心に、自然の法則を基に流れるアーサナ(ポーズ)をゆっくりやさしく行いながら「気」の流れを養っていきます。


人とも自分とも競わず、只々リラックスを深めていくその先で『本来の自分・自然なありのままの自分』を味わってみて下さい。

 

 

当日のスケジュール  10月22日・29日・11月12日3日間とも同日程

 

1回目

10:15  受付

10:30  ヨガスタート  

12:00頃終了

 

2回目

13:45   受付

14:00  ヨガスタート 

15:30頃終了

 

※午後から参加される方は、早めに昼食を済ませておいてください。

(できれば2時間ほど前までに食べ終わっておくのがベストです。)

 

服装・持ち物など

・運動ができる、動きやすい服装   

・手ぬぐい、タオル  

・水、お茶など水分補給できるもの(必要な方)

・ヨガマットまたは、広めのバスタオルなど下に敷くもの(レンタルマット有り)

・バスタオルヤブランケットなど上に羽織るもの。

(ヨガの最後にゆっくり横になります。室温は調整しますが、体が冷えそうな方はお持ち下さい。)

 

参加費 1,000円

・当日、受付にてお支払いください。

 

 

場 所

 

金高堂朝倉ブックセンター東隣 

エスコートいさむ2:1階

いさむ工務店展示場内

高知市大谷公園町20-1

 

 

予約、お問い合わせはこちらから

 

https://reserva.be/shrikarikochi55

 

 

 

 

 

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