10月のお知らせ：ウォームアップクラススタートします！

3月からスタート予定だったけど、コロナで出来てなかったウォームアップヨガのクラス始めます。

日曜日9:00〜10:30

※リアルクラスのため、日曜日のオンラインクラスはなくなります。

普段やっているアーサナをさらに深めていくためのクラスです。 私自身も、アーサナを練習していて、やっぱり大事だな～と思うのがこのマッサージや呼吸法、バンダなどなど。

日曜日の朝は、9時からウォームアップして、続いてアーサナとどっぷりShri Kaliのヨガにハマってみませんか？ ウォームアップクラス、実はとってもおススメです！

・アーユルヴェディックウォーキングマッサージ（お互いに各30分ずつ）

残り時間で

・プラヤナマ（呼吸法）

・バンダ

・ダンフローなど スケジュールの確認、予約はこちらから https://reserva.be/shrikarikochi55