木曜日に加えて、土曜日、日曜日クラスでWiFiが使えるようになったので、オンラインクラスを並行してやる事にしました。 土曜日 ・ 9:00〜10:25 ・10:40〜12:10 日曜日 ・10:40〜12:10 ▪️Shri kali経験者のみのクラスです。...

いよいよ7月、梅雨明けが待ち遠しいですね。 お元気でお過ごしですか？ マスク生活続いてますが、人のいない所ではマスク外してゆったり深呼吸。 体も心も緩めながら暑さ乗り切っていきましょう〜。 7月もどうぞヨロシクお願いします❣️ 木曜日10：30～12：00...

要らない力、余分な力みを 抜いて抜いて抜いて・・・ 緊張を解いていく。 頭(意識)を使わず、体に任せて動いていく。 頭(意識)でコントロールしようとするとその枠にとらわれてしまって体の動きは制限されて。 力みを抜けば、体は自然に動けるように動く。...

4年前の200TT、片男波のビーチで初めてやったシルシャーサナ。 説明を聞いて、先生がやるのを見ていると、軽～くふわりと足が上がり何の力もなくできるように見えた。 やってみると・・・ えっ・・・足ってどうやって上がるん？？？ バランス取れない・・・逆さま怖い・・・...

昨年に続きこの5月、Shri Kali全国ツアー・ヨガワークショップ 『ヨガと日本の心』第二弾を高知市の高野寺さんを会場にお借りして、開催させていただきます。 前回秋も定員を超える申し込みをいただき、初めての方とのたくさんの出会いがとても嬉しいことでした。...

今日から2月スタート・・・ってまだまだ寒くて身も心も縮こまりがち。 ということで、この時期、こわばりがちな体を気持ちよ～く緩めていきましょう。 木曜日　10：30～12：00 金曜日　10：30～12：00 土曜日　...

今日(1/7)からクラススタートしました。 今年もよろしくお願いいたします。 今年はどんな年に・・・しましょうか？ 自分のことは自分が決める。 自分で進む。 ますます加速度ついて、自分の選択が大事になってくるような予感。 コロナウイルスの感染に気が抜けない毎日ですが、...

Shrikaliのグル　Ācārya Bhagavān Shri Shanmukha Anantha Nātha から学ぶ「アーサナについて」のレクチャーも後半。 骨から筋肉と学んできて、背骨の大切さや筋肉の巧妙な連携に、改めて「体ってほんとうにスゴイなぁ！」と...

3月からスタート予定だったけど、コロナで出来てなかったウォームアップヨガのクラス始めます。 日曜日9:00〜10:30 ※リアルクラスのため、日曜日のオンラインクラスはなくなります。 普段やっているアーサナをさらに深めていくためのクラスです。...

広がるコロナウイルスの感染・・・ ​ 外出の自粛もいつまで続くんだろう。🙄 全国への緊急事態宣言で、感染速度が落ち着くことを願いつつ。 人類初、未知なウイルスだけに、薬やワクチン開発などまだまだ時間がかかるのかも・・・ 自分の免疫力だのみの今。...

高知でもコロナウイルスの市中感染の可能性が高くなってきました。 色々なイベントの中止、お店の営業時間短縮や学校、図書館の休業など、 コロナウイルスに対しての対応がどんどん行われるようになっていますね。 （日曜市も8日、15日は中止となっているようです。）...

今年もタイのアシュラムへ行ってきます。 アシュラム（Ashram）は、道場とか学ぶ場という意味の言葉。 世界中から色々な国の人が集まって一緒にヨガを学びます。 言葉や習慣、考え方も様々・・・ 同じ人間なんだけども、体を通して生きていくその情報処理の仕方が違っているのがよく分...

いよいよ明日から11月。 日中の日差しは暑いくらいでも、風や空気に秋の深まりを感じます。 朝晩もだんだん冷え込むようになってきましたね。 家の近くのナンキンハゼもかわいい色に紅葉しています。 ヨガのお部屋も床が少し冷えるようになってきました。...

ふと気づけば、8月も10日を過ぎ・・・・ スケージュールのお知らせもぬかっているという・・・ヾ(ﾟдﾟ;) ｽｯ ｽﾐﾏｾﾝ!! この超絶可愛い野良子猫にかまけておりました。 野良だけに、なかなか人慣れせずでしたが、やっと慣れてきた今日この頃。...

駆け足で過ぎていく12月。 今年もお世話になりました。 私にとって皆様と一緒にヨガができる時間は、とても豊かで幸せな時間です。 新しい年も、Shri Kaliのヨガで要らない力を抜いてリラックスしてくださいね。 1月は、5日土曜日から始まります。 1月のスケジュール...

7月に続いて、参加した9月の高野山リトリート。 今回は50人近い参加者で、ヨガアーサナも2部制。 たくさんの人が集まるということは、ソレだけたくさん、多様な思いや意見があるということでレクチャー後のグループトークも熱気がすごかった。...

4月の半ばから6週間滞在したインドのヨガ指導者養成コースの様子を私の師匠『朋子先生』がビデオにまとめて下さいました。 日本に帰ってきて、あっという間にもう2カ月以上たつんだな～と思いながら、インドでの学びを振り返っています。 今年はインドのハリドワールでの開催。...

強烈な春の嵐！ ビックりするような突風が、昨日今日と吹き荒れていますが、皆様大丈夫ですか？ 3月に入りうちでは、中の子が県外へ就職で引っ越し、下の子は受験と何かとばたついている今日この頃・・・。 そんなこんなで遅くなりましたが、3月の教室スケジュールです。...

あっという間に、あと2日で今年も終わり・・・。 今年10月より、ヨガのお教室を始めて新しい出会いがたくさんありました。 ヨガを通して繋がっていく関係ってとても素敵です。 みなさん、本当にありがとうございました。 良いお年をお迎えください。...

あれよあれよという間に、もう12月も半ばすぎましたね。 12月は23日、24日の土日が最終のクラスになります。 23日：土曜日 ・朝ヨガ　10：30～12：00 ・夜ヨガ　18：30～20：00 24日：日曜日 ・朝ヨガ　10：30～12：00...