嘉那
オンラインdeヨガのお知らせ
木曜日に加えて、土曜日、日曜日クラスでWiFiが使えるようになったので、オンラインクラスを並行してやる事にしました。 土曜日 ・ 9:00〜10:25 ・10:40〜12:10 日曜日 ・10:40〜12:10 ▪️Shri kali経験者のみのクラスです。...
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2021年4月15日読了時間: 1分
体の智慧を養うこと②
要らない力、余分な力みを 抜いて抜いて抜いて・・・ 緊張を解いていく。 頭(意識)を使わず、体に任せて動いていく。 頭(意識)でコントロールしようとするとその枠にとらわれてしまって体の動きは制限されて。 力みを抜けば、体は自然に動けるように動く。...
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嘉那
2021年4月15日読了時間: 2分
体の智慧を養うこと①
4年前の200TT、片男波のビーチで初めてやったシルシャーサナ。 説明を聞いて、先生がやるのを見ていると、軽～くふわりと足が上がり何の力もなくできるように見えた。 やってみると・・・ えっ・・・足ってどうやって上がるん？？？ バランス取れない・・・逆さま怖い・・・...
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2021年2月1日読了時間: 2分
5月30日「ヨガと日本の心ワークショップ」のお知らせ
昨年に続きこの5月、Shri Kali全国ツアー・ヨガワークショップ 『ヨガと日本の心』第二弾を高知市の高野寺さんを会場にお借りして、開催させていただきます。 前回秋も定員を超える申し込みをいただき、初めての方とのたくさんの出会いがとても嬉しいことでした。...
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2021年1月7日読了時間: 1分
2021:クラス始まりました！
今日(1/7)からクラススタートしました。 今年もよろしくお願いいたします。 今年はどんな年に・・・しましょうか？ 自分のことは自分が決める。 自分で進む。 ますます加速度ついて、自分の選択が大事になってくるような予感。 コロナウイルスの感染に気が抜けない毎日ですが、...
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嘉那
2020年9月23日読了時間: 1分
10月のお知らせ：ウォームアップクラススタートします！
3月からスタート予定だったけど、コロナで出来てなかったウォームアップヨガのクラス始めます。 日曜日9:00〜10:30 ※リアルクラスのため、日曜日のオンラインクラスはなくなります。 普段やっているアーサナをさらに深めていくためのクラスです。...
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嘉那
2020年4月19日読了時間: 1分
オンラインヨガのお知らせ
広がるコロナウイルスの感染・・・ 外出の自粛もいつまで続くんだろう。🙄 全国への緊急事態宣言で、感染速度が落ち着くことを願いつつ。 人類初、未知なウイルスだけに、薬やワクチン開発などまだまだ時間がかかるのかも・・・ 自分の免疫力だのみの今。...
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2020年1月28日読了時間: 1分
アシュラムでヨガを学ぶこと
今年もタイのアシュラムへ行ってきます。 アシュラム（Ashram）は、道場とか学ぶ場という意味の言葉。 世界中から色々な国の人が集まって一緒にヨガを学びます。 言葉や習慣、考え方も様々・・・ 同じ人間なんだけども、体を通して生きていくその情報処理の仕方が違っているのがよく分...
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2019年10月31日読了時間: 1分
11月のスケジュール
いよいよ明日から11月。 日中の日差しは暑いくらいでも、風や空気に秋の深まりを感じます。 朝晩もだんだん冷え込むようになってきましたね。 家の近くのナンキンハゼもかわいい色に紅葉しています。 ヨガのお部屋も床が少し冷えるようになってきました。...
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2019年8月11日読了時間: 1分
8月と9月のスケジュール
ふと気づけば、8月も10日を過ぎ・・・・ スケージュールのお知らせもぬかっているという・・・ヾ(ﾟдﾟ;) ｽｯ ｽﾐﾏｾﾝ!! この超絶可愛い野良子猫にかまけておりました。 野良だけに、なかなか人慣れせずでしたが、やっと慣れてきた今日この頃。...
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2018年9月20日読了時間: 2分
なぜ、Shri Kaliのヨガをするのか
7月に続いて、参加した9月の高野山リトリート。 今回は50人近い参加者で、ヨガアーサナも2部制。 たくさんの人が集まるということは、ソレだけたくさん、多様な思いや意見があるということでレクチャー後のグループトークも熱気がすごかった。...
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2018年8月4日読了時間: 1分
2018 インドヨガ指導者養成コース
4月の半ばから6週間滞在したインドのヨガ指導者養成コースの様子を私の師匠『朋子先生』がビデオにまとめて下さいました。 日本に帰ってきて、あっという間にもう2カ月以上たつんだな～と思いながら、インドでの学びを振り返っています。 今年はインドのハリドワールでの開催。...
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