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Shrikaliのグル Ācārya Bhagavān Shri Shanmukha Anantha Nātha から学ぶ「アーサナについて」のレクチャーも後半。
骨から筋肉と学んできて、背骨の大切さや筋肉の巧妙な連携に、改めて「体ってほんとうにスゴイなぁ!」と思います。
まださらに、呼吸や消化、内分泌などがあるわけで・・・
生きる体のシステムは緻密で、無駄がなくてこれ以上のものはないですね。
「体を神聖なものとして扱う」というグルの言葉の重みがさらに増しました。
アーサナの練習、ついつい欲張ってしまってコントロールしようとすることから離れること。
体に任せること。
忍耐強く行っていくこと。
1ミリでも2ミリでも淡々と進んで行きたい。
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