木曜日に加えて、土曜日、日曜日クラスでWiFiが使えるようになったので、オンラインクラスを並行してやる事にしました。 土曜日 ・ 9:00〜10:25 ・10:40〜12:10 日曜日 ・10:40〜12:10 ▪️Shri kali経験者のみのクラスです。...

いよいよ7月、梅雨明けが待ち遠しいですね。 お元気でお過ごしですか？ マスク生活続いてますが、人のいない所ではマスク外してゆったり深呼吸。 体も心も緩めながら暑さ乗り切っていきましょう〜。 7月もどうぞヨロシクお願いします❣️ 木曜日10：30～12：00...

大根の花畑がすごくきれいでしばらく見とれてました。😳 鮮やかな緑の季節ですね〜♪ さて5月の予定です❣️ 土日はもとのいさむマンションの会議室をお借りすることになりました。 広々とゆったり木の香りも楽しんでいきましょう。...

昨年に続きこの5月、Shri Kali全国ツアー・ヨガワークショップ 『ヨガと日本の心』第二弾を高知市の高野寺さんを会場にお借りして、開催させていただきます。 前回秋も定員を超える申し込みをいただき、初めての方とのたくさんの出会いがとても嬉しいことでした。...

今日から2月スタート・・・ってまだまだ寒くて身も心も縮こまりがち。 ということで、この時期、こわばりがちな体を気持ちよ～く緩めていきましょう。 木曜日　10：30～12：00 金曜日　10：30～12：00 土曜日　...

今日(1/7)からクラススタートしました。 今年もよろしくお願いいたします。 今年はどんな年に・・・しましょうか？ 自分のことは自分が決める。 自分で進む。 ますます加速度ついて、自分の選択が大事になってくるような予感。 コロナウイルスの感染に気が抜けない毎日ですが、...

3月からスタート予定だったけど、コロナで出来てなかったウォームアップヨガのクラス始めます。 日曜日9:00〜10:30 ※リアルクラスのため、日曜日のオンラインクラスはなくなります。 普段やっているアーサナをさらに深めていくためのクラスです。...

高知でもコロナウイルスの市中感染の可能性が高くなってきました。 色々なイベントの中止、お店の営業時間短縮や学校、図書館の休業など、 コロナウイルスに対しての対応がどんどん行われるようになっていますね。 （日曜市も8日、15日は中止となっているようです。）...

ふと気づけば、庭に植えっぱなしの水仙が咲いてました。 熱帯のタイから帰ってきて、いきなりの積雪にはビックリしたのでしたが・・・ なんだかんだ言っても、もう、春ですね！ あぁ、うれしい～！ 花粉症真っ盛りではありますが、やっぱり春はうれしくなる。...

今年もタイのアシュラムへ行ってきます。 アシュラム（Ashram）は、道場とか学ぶ場という意味の言葉。 世界中から色々な国の人が集まって一緒にヨガを学びます。 言葉や習慣、考え方も様々・・・ 同じ人間なんだけども、体を通して生きていくその情報処理の仕方が違っているのがよく分...

比較的暖かい高知でも、さすがに12月も10日を過ぎると冬の寒さ！ 朝、布団から出るのに勇気がいるこの頃です。 ついつい、動くのが億劫になってしまいますが、そんな時だからこそ、体動かしていきましょう～。 12月のスケジュール 年末12月29日（日）まで...

いよいよ明日から11月。 日中の日差しは暑いくらいでも、風や空気に秋の深まりを感じます。 朝晩もだんだん冷え込むようになってきましたね。 家の近くのナンキンハゼもかわいい色に紅葉しています。 ヨガのお部屋も床が少し冷えるようになってきました。...

ふと気づけば、8月も10日を過ぎ・・・・ スケージュールのお知らせもぬかっているという・・・ヾ(ﾟдﾟ;) ｽｯ ｽﾐﾏｾﾝ!! この超絶可愛い野良子猫にかまけておりました。 野良だけに、なかなか人慣れせずでしたが、やっと慣れてきた今日この頃。...

2週間お休みをいただいてタイでヨガに浸って思ったこと。 体を使って同じアーサナを繰り返していくことですべてが整っていく感じ。 自分の体が生き方を整えていくツールのようです。 私達は普段、頭（言葉）を使って色々なことを解決していこうとするけれど、それを越えたところに道があるよ...

6月、日中の日差しと暑さはもう夏ですね。 さて6月ですが、2週間ほどタイのアシュラムでヨガをしてきます。 Shri Kaliのヨガを始めて丸2年となりました。 シンプルなアーサナを繰り返して、繰り返して、その繰り返しが、重なり、変容していくことがありがたいです。...

目にも鮮やかな新緑の季節。 日中は汗ばむような陽気になってきましたね。 いよいよ今週末からは大型連休、少しはのんびりとできますか？ 4月からの緊張をゆるっとほどくお休みになりますように。 さて、5月のスケジュールです。 連休中の1，2，3日は、Shri Kali...

早咲きの陽光桜はもう満開！ ソメイヨシノもちらほらと咲き始めましたね。 花粉症真っ盛りで少々つらい思いをしながらも、やっぱり春はウレシイ。 さて、4月の予定です。 ちょっとスケジュール枠の変更をいたします。 水曜日、今までは14：00～の昼ヨガのみでしたが、...

2月半ばから、ガッツリ花粉にやられています・・・つ、つらい・・・。 久しぶりにドラッグストアに行ったら、色々な花粉ガードが出ているのにびっくり！ マスクとアロマでがんばってましたが、花粉ガードも試してみることにしました。...

梅の花もあちこちで咲き始めましたね。 寒さの中にも春がやって来ているのを感じます。 さて、遅くなりましたが、2月のスケジュールです。 暖房入れてますが床がちょっと冷えますね。 温かくしておいでて下さい～。 2月のスケジュール 水曜：昼ヨガ　14：00～15：30...

駆け足で過ぎていく12月。 今年もお世話になりました。 私にとって皆様と一緒にヨガができる時間は、とても豊かで幸せな時間です。 新しい年も、Shri Kaliのヨガで要らない力を抜いてリラックスしてくださいね。 1月は、5日土曜日から始まります。 1月のスケジュール...