11月も下旬。 さすがにだんだん冷え込むようになってきましたね。 最後のシャバ―サナは 、あったかくしてリラックス。 ヨガの終わりは皆さんの気の流れが整って、シ～ンとした静けさの中にじんわりと豊かで幸せな感じが満ちてきます。 本当に素敵なひと時。...

お天気の良い日が続いていて、澄んだ青空に秋らしさを感じています。 朝晩もグッと冷えるようになってきて、近くの公園の木の葉も色づいてきました。 お変わりないですか？ 11月も、ゆるゆるといらない力を抜いて進んで行きましょう。...

朝夕は、肌寒さも感じるようになってきましたね。 空も高く、蒼さも透明感を増してきたような・・・ もう秋なんだな～と思うこの頃。 シャバ―サナで少し冷えそうだなと思う時は、上に羽織る物などお持ちくださいね。 今月も、ゆるゆると力を抜いていきましょう。 10月のスケジュール...

日中の暑さの中にも、秋らしさを感じるこの頃です。 朝晩も少しずつ涼しさを増してきて、思わぬ肌寒さを感じることも・・・。 体の調子、崩さないようにしてくださいね。 9月のスケジュールです。 9月15，16日は、私が高野山のリトリートに参加するためお休みをいただきます。...

台風も過ぎてスカッと晴れて欲しいところですが、ぐずついた蒸し暑さが続いていますね。 さて、8月の予定です。よろしくお願いします。 ８月のスケジュール ８月４日　土曜：朝ヨガ　10：30～12：00 夜ヨガ　18：30～20：00...

6月も残り1週間になりました。 23日に沖縄地方は梅雨明けしたようですが、こちらはもうちょっとかかりそうですね。 梅雨時のこのじっとり感・・・ヨガでスッキリしていきましょう～。 7月のスケジュール ７月７日　土曜：朝ヨガ　10：30～12：00...

インドでの300時間のスケジュールを無事終えて、先日帰国しました。 毎日、30分ずつお互いに行うマッサージ、午前午後2時間ずつ4時間のヨガ、2時間のレクチャーとShri Kaliのヨガに浸って、このヨガのすばらしさを改めて実感！...