10月22日・29日、11月12日、四国で初めての『伝統的なタントラヨガを味わうワークショップ』を開催します。
伝統的なタントラヨガとは、インドにあるShri Kali Ashramシュリカリアシュラム（長期滞在型の道場）で伝えられている伝統的なヨガです。アーサナ（ポーズ）の形ににとらわれることなく、ゆったりと深い呼吸を味わいながら、体と心を緩めていきます。
今回のワークショップでは、骨格のバランスを整える『立ちポーズシリーズ』とアーユルヴェーダの3つの特質とされている「ヴァータ・ピッタ・カパ」の3つのバランスを整える『トリドーシャバランスシステム』を中心に、自然の法則を基に流れるアーサナ（ポーズ）をゆっくりやさしく行いながら「気」の流れを養っていきます。
人とも自分とも競わず、只々リラックスを深めていくその先で『本来の自分・自然なありのままの自分』を味わってみて下さい。
当日のスケジュール 10月22日・29日・11月12日3日間とも同日程
1回目
10：15 受付
10：30 ヨガスタート
12：00頃終了
2回目
13：45 受付
14：00 ヨガスタート
15：30頃終了
※午後から参加される方は、早めに昼食を済ませておいてください。
（できれば2時間ほど前までに食べ終わっておくのがベストです。）
服装・持ち物など
・運動ができる、動きやすい服装
・手ぬぐい、タオル
・水、お茶など水分補給できるもの(必要な方）
・ヨガマットまたは、広めのバスタオルなど下に敷くもの（レンタルマット有り）
・バスタオルヤブランケットなど上に羽織るもの。
（ヨガの最後にゆっくり横になります。室温は調整しますが、体が冷えそうな方はお持ち下さい。）
参加費 1,000円
・当日、受付にてお支払いください。
場 所
金高堂朝倉ブックセンター東隣
エスコートいさむ２：１階
いさむ工務店展示場内
高知市大谷公園町20-1
予約、お問い合わせはこちらから