駆け足で過ぎていく12月。 今年もお世話になりました。 私にとって皆様と一緒にヨガができる時間は、とても豊かで幸せな時間です。 新しい年も、Shri Kaliのヨガで要らない力を抜いてリラックスしてくださいね。 1月は、5日土曜日から始まります。 1月のスケジュール...

11月も下旬。 さすがにだんだん冷え込むようになってきましたね。 最後のシャバ―サナは 、あったかくしてリラックス。 ヨガの終わりは皆さんの気の流れが整って、シ～ンとした静けさの中にじんわりと豊かで幸せな感じが満ちてきます。 本当に素敵なひと時。...

お天気の良い日が続いていて、澄んだ青空に秋らしさを感じています。 朝晩もグッと冷えるようになってきて、近くの公園の木の葉も色づいてきました。 お変わりないですか？ 11月も、ゆるゆるといらない力を抜いて進んで行きましょう。...

朝夕は、肌寒さも感じるようになってきましたね。 空も高く、蒼さも透明感を増してきたような・・・ もう秋なんだな～と思うこの頃。 シャバ―サナで少し冷えそうだなと思う時は、上に羽織る物などお持ちくださいね。 今月も、ゆるゆると力を抜いていきましょう。 10月のスケジュール...

7月に続いて、参加した9月の高野山リトリート。 今回は50人近い参加者で、ヨガアーサナも2部制。 たくさんの人が集まるということは、ソレだけたくさん、多様な思いや意見があるということでレクチャー後のグループトークも熱気がすごかった。...

日中の暑さの中にも、秋らしさを感じるこの頃です。 朝晩も少しずつ涼しさを増してきて、思わぬ肌寒さを感じることも・・・。 体の調子、崩さないようにしてくださいね。 9月のスケジュールです。 9月15，16日は、私が高野山のリトリートに参加するためお休みをいただきます。...

4月の半ばから6週間滞在したインドのヨガ指導者養成コースの様子を私の師匠『朋子先生』がビデオにまとめて下さいました。 日本に帰ってきて、あっという間にもう2カ月以上たつんだな～と思いながら、インドでの学びを振り返っています。 今年はインドのハリドワールでの開催。...

台風も過ぎてスカッと晴れて欲しいところですが、ぐずついた蒸し暑さが続いていますね。 さて、8月の予定です。よろしくお願いします。 ８月のスケジュール ８月４日　土曜：朝ヨガ　10：30～12：00 夜ヨガ　18：30～20：00...

6月も残り1週間になりました。 23日に沖縄地方は梅雨明けしたようですが、こちらはもうちょっとかかりそうですね。 梅雨時のこのじっとり感・・・ヨガでスッキリしていきましょう～。 7月のスケジュール ７月７日　土曜：朝ヨガ　10：30～12：00...

インドでの300時間のスケジュールを無事終えて、先日帰国しました。 毎日、30分ずつお互いに行うマッサージ、午前午後2時間ずつ4時間のヨガ、2時間のレクチャーとShri Kaliのヨガに浸って、このヨガのすばらしさを改めて実感！...

満開の桜！ いよいよ春も本番ですね～。 今日は窓も開けはなって、冬服の整理をしています。 さて、4月のお知らせです。 4月13日より、インドへ行ってきます。 よって、お教室は4月7日、8日のみとなります。 4月7日（土）　朝ヨガ　10：30～12：00...

強烈な春の嵐！ ビックりするような突風が、昨日今日と吹き荒れていますが、皆様大丈夫ですか？ 3月に入りうちでは、中の子が県外へ就職で引っ越し、下の子は受験と何かとばたついている今日この頃・・・。 そんなこんなで遅くなりましたが、3月の教室スケジュールです。...

Shri Kali のヨガを始めてよく考えるようになった「体」のこと。 自分の意識でどうこうしようとせずに「体に任せて動く。」 では、体に任せるとは？ 自分の体は自分のものではあるんだけれど、全てを分かって自分が動かしているわけではなくて「命のシステム」として無意識に動いて...

寒い日が続きますね。 お元気ですか？ この前1月のお知らせを出したばかりのような気がするのに、もう月末！ 時の流れ、早すぎると感じるのは充実しているのか、年のせいなのか・・・。 さて、2月の予定です。よろしくお願いします。 ２月のスケジュール...

Shri Kaliのヨガでは、リラックスという言葉がよく使われます。 リラックス（relax）＝緊張をとくこと。くつろぐこと。 ヨガのアーサナ（ポーズ）をとっていく時に、ついつい『こうしたい』とか『ああしなきゃ』とか『あ～、上手くできない』とか思ったり考えたりしちゃいません...

あっという間に、あと2日で今年も終わり・・・。 今年10月より、ヨガのお教室を始めて新しい出会いがたくさんありました。 ヨガを通して繋がっていく関係ってとても素敵です。 みなさん、本当にありがとうございました。 良いお年をお迎えください。...

あれよあれよという間に、もう12月も半ばすぎましたね。 12月は23日、24日の土日が最終のクラスになります。 23日：土曜日 ・朝ヨガ　10：30～12：00 ・夜ヨガ　18：30～20：00 24日：日曜日 ・朝ヨガ　10：30～12：00...

Shri Kaliのヨガをしていていつも思うことは、「気持ちが良い」ということ。 それは、このヨガが自分の体や心に本当に必要なことだからかもしれません。 体の細胞全てが喜んでいるような気がします。 なので、私つい、ニマニマしてしまうのです。...

3回のワークショップも無事終了。 今日から、通常レッスンを始めます。 土曜日　10：30～12：00　　18：30～20：00 日曜日　10：30～12：00　　14：00～15：30 週末は、ヨガでゆったりリラックスしませんか？ 空きの確認、予約はこちらからどうぞ～！...

行ってきました、和歌山の由良町衣奈！ Shri Kali Yogaの3日間のリトリート『Yoga Life　ヨガのある暮らし』 和歌山市から50分ほど南に進んだ、可愛いビーチのある町です。 衣奈マップを手に、少し迷ったりしながらゆるゆると町を歩き、憩いの家で美味しいチャイを...