4月の半ばから6週間滞在したインドのヨガ指導者養成コースの様子を私の師匠『朋子先生』がビデオにまとめて下さいました。 日本に帰ってきて、あっという間にもう2カ月以上たつんだな～と思いながら、インドでの学びを振り返っています。 今年はインドのハリドワールでの開催。...

台風も過ぎてスカッと晴れて欲しいところですが、ぐずついた蒸し暑さが続いていますね。 さて、8月の予定です。よろしくお願いします。 ８月のスケジュール ８月４日　土曜：朝ヨガ　10：30～12：00 夜ヨガ　18：30～20：00...

6月も残り1週間になりました。 23日に沖縄地方は梅雨明けしたようですが、こちらはもうちょっとかかりそうですね。 梅雨時のこのじっとり感・・・ヨガでスッキリしていきましょう～。 7月のスケジュール ７月７日　土曜：朝ヨガ　10：30～12：00...

インドでの300時間のスケジュールを無事終えて、先日帰国しました。 毎日、30分ずつお互いに行うマッサージ、午前午後2時間ずつ4時間のヨガ、2時間のレクチャーとShri Kaliのヨガに浸って、このヨガのすばらしさを改めて実感！...

満開の桜！ いよいよ春も本番ですね～。 今日は窓も開けはなって、冬服の整理をしています。 さて、4月のお知らせです。 4月13日より、インドへ行ってきます。 よって、お教室は4月7日、8日のみとなります。 4月7日（土）　朝ヨガ　10：30～12：00...

強烈な春の嵐！ ビックりするような突風が、昨日今日と吹き荒れていますが、皆様大丈夫ですか？ 3月に入りうちでは、中の子が県外へ就職で引っ越し、下の子は受験と何かとばたついている今日この頃・・・。 そんなこんなで遅くなりましたが、3月の教室スケジュールです。...

Shri Kali のヨガを始めてよく考えるようになった「体」のこと。 自分の意識でどうこうしようとせずに「体に任せて動く。」 では、体に任せるとは？ 自分の体は自分のものではあるんだけれど、全てを分かって自分が動かしているわけではなくて「命のシステム」として無意識に動いて...

寒い日が続きますね。 お元気ですか？ この前1月のお知らせを出したばかりのような気がするのに、もう月末！ 時の流れ、早すぎると感じるのは充実しているのか、年のせいなのか・・・。 さて、2月の予定です。よろしくお願いします。 ２月のスケジュール...

Shri Kaliのヨガでは、リラックスという言葉がよく使われます。 リラックス（relax）＝緊張をとくこと。くつろぐこと。 ヨガのアーサナ（ポーズ）をとっていく時に、ついつい『こうしたい』とか『ああしなきゃ』とか『あ～、上手くできない』とか思ったり考えたりしちゃいません...

あっという間に、あと2日で今年も終わり・・・。 今年10月より、ヨガのお教室を始めて新しい出会いがたくさんありました。 ヨガを通して繋がっていく関係ってとても素敵です。 みなさん、本当にありがとうございました。 良いお年をお迎えください。...

あれよあれよという間に、もう12月も半ばすぎましたね。 12月は23日、24日の土日が最終のクラスになります。 23日：土曜日 ・朝ヨガ　10：30～12：00 ・夜ヨガ　18：30～20：00 24日：日曜日 ・朝ヨガ　10：30～12：00...

Shri Kaliのヨガをしていていつも思うことは、「気持ちが良い」ということ。 それは、このヨガが自分の体や心に本当に必要なことだからかもしれません。 体の細胞全てが喜んでいるような気がします。 なので、私つい、ニマニマしてしまうのです。...

3回のワークショップも無事終了。 今日から、通常レッスンを始めます。 土曜日　10：30～12：00　　18：30～20：00 日曜日　10：30～12：00　　14：00～15：30 週末は、ヨガでゆったりリラックスしませんか？ 空きの確認、予約はこちらからどうぞ～！...

行ってきました、和歌山の由良町衣奈！ Shri Kali Yogaの3日間のリトリート『Yoga Life　ヨガのある暮らし』 和歌山市から50分ほど南に進んだ、可愛いビーチのある町です。 衣奈マップを手に、少し迷ったりしながらゆるゆると町を歩き、憩いの家で美味しいチャイを...

今日は、第２回目のワークショップ。 ところがまたまた、台風！ 10月に台風というのも珍しいのに、2週連続で週末に来るなんて・・・びっくりです。 前回よりは通り過ぎるのも早く、午後には晴れ間ものぞく空模様でしたが、雨の中参加してくださった皆さん、本当にありがとうございました。...

ワクワク半分ドキドキ半分で迎えたワークショップ初日・・・・何と大型台風まで一緒に来ちゃいました。 開催できるかどうか、前日からハラハラしたのでしたが、思っていたよりは風や雨もたいしたことがなく、予定通りに開催することができました。...

10月22日・29日、11月12日、四国で初めての『伝統的なタントラヨガを味わうワークショップ』を開催します。 伝統的なタントラヨガとは、インドにあるShri Kali Ashramシュリカリアシュラム（長期滞在型の道場）で伝えられている伝統的なヨガです。アーサナ（ポーズ）...