高知でもコロナウイルスの市中感染の可能性が高くなってきました。 色々なイベントの中止、お店の営業時間短縮や学校、図書館の休業など、 コロナウイルスに対しての対応がどんどん行われるようになっていますね。 （日曜市も8日、15日は中止となっているようです。）...

ふと気づけば、庭に植えっぱなしの水仙が咲いてました。 熱帯のタイから帰ってきて、いきなりの積雪にはビックリしたのでしたが・・・ なんだかんだ言っても、もう、春ですね！ あぁ、うれしい～！ 花粉症真っ盛りではありますが、やっぱり春はうれしくなる。...

今年もタイのアシュラムへ行ってきます。 アシュラム（Ashram）は、道場とか学ぶ場という意味の言葉。 世界中から色々な国の人が集まって一緒にヨガを学びます。 言葉や習慣、考え方も様々・・・ 同じ人間なんだけども、体を通して生きていくその情報処理の仕方が違っているのがよく分...

新しい年、今日からクラスがスタートします。 新年を迎えると、節目のような一区切りができて、 新しいステージに向かっていくような気持になりますね。 Shri Kaliのヨガを通して、この一年どんなことをしていくのか、何に出会っていくのか、どんな展開があるのか・・・...

冬至を過ぎて、寒さはどんどん厳しくなるのだけど、 これから少しづつ陽が長くなっていくということがとてもうれしい！ といつも思います。 一秒たりとも止まらないこの世界の不思議さとありがたさを感じる年の瀬。 12月は、29日（日）が最後のレッスン。...

比較的暖かい高知でも、さすがに12月も10日を過ぎると冬の寒さ！ 朝、布団から出るのに勇気がいるこの頃です。 ついつい、動くのが億劫になってしまいますが、そんな時だからこそ、体動かしていきましょう～。 12月のスケジュール 年末12月29日（日）まで...

いよいよ明日から11月。 日中の日差しは暑いくらいでも、風や空気に秋の深まりを感じます。 朝晩もだんだん冷え込むようになってきましたね。 家の近くのナンキンハゼもかわいい色に紅葉しています。 ヨガのお部屋も床が少し冷えるようになってきました。...

ふと気づけば、8月も10日を過ぎ・・・・ スケージュールのお知らせもぬかっているという・・・ヾ(ﾟдﾟ;) ｽｯ ｽﾐﾏｾﾝ!! この超絶可愛い野良子猫にかまけておりました。 野良だけに、なかなか人慣れせずでしたが、やっと慣れてきた今日この頃。...

2週間お休みをいただいてタイでヨガに浸って思ったこと。 体を使って同じアーサナを繰り返していくことですべてが整っていく感じ。 自分の体が生き方を整えていくツールのようです。 私達は普段、頭（言葉）を使って色々なことを解決していこうとするけれど、それを越えたところに道があるよ...

6月、日中の日差しと暑さはもう夏ですね。 さて6月ですが、2週間ほどタイのアシュラムでヨガをしてきます。 Shri Kaliのヨガを始めて丸2年となりました。 シンプルなアーサナを繰り返して、繰り返して、その繰り返しが、重なり、変容していくことがありがたいです。...

目にも鮮やかな新緑の季節。 日中は汗ばむような陽気になってきましたね。 いよいよ今週末からは大型連休、少しはのんびりとできますか？ 4月からの緊張をゆるっとほどくお休みになりますように。 さて、5月のスケジュールです。 連休中の1，2，3日は、Shri Kali...

早咲きの陽光桜はもう満開！ ソメイヨシノもちらほらと咲き始めましたね。 花粉症真っ盛りで少々つらい思いをしながらも、やっぱり春はウレシイ。 さて、4月の予定です。 ちょっとスケジュール枠の変更をいたします。 水曜日、今までは14：00～の昼ヨガのみでしたが、...

2月半ばから、ガッツリ花粉にやられています・・・つ、つらい・・・。 久しぶりにドラッグストアに行ったら、色々な花粉ガードが出ているのにびっくり！ マスクとアロマでがんばってましたが、花粉ガードも試してみることにしました。...

梅の花もあちこちで咲き始めましたね。 寒さの中にも春がやって来ているのを感じます。 さて、遅くなりましたが、2月のスケジュールです。 暖房入れてますが床がちょっと冷えますね。 温かくしておいでて下さい～。 2月のスケジュール 水曜：昼ヨガ　14：00～15：30...

駆け足で過ぎていく12月。 今年もお世話になりました。 私にとって皆様と一緒にヨガができる時間は、とても豊かで幸せな時間です。 新しい年も、Shri Kaliのヨガで要らない力を抜いてリラックスしてくださいね。 1月は、5日土曜日から始まります。 1月のスケジュール...

11月も下旬。 さすがにだんだん冷え込むようになってきましたね。 最後のシャバ―サナは 、あったかくしてリラックス。 ヨガの終わりは皆さんの気の流れが整って、シ～ンとした静けさの中にじんわりと豊かで幸せな感じが満ちてきます。 本当に素敵なひと時。...

お天気の良い日が続いていて、澄んだ青空に秋らしさを感じています。 朝晩もグッと冷えるようになってきて、近くの公園の木の葉も色づいてきました。 お変わりないですか？ 11月も、ゆるゆるといらない力を抜いて進んで行きましょう。...

朝夕は、肌寒さも感じるようになってきましたね。 空も高く、蒼さも透明感を増してきたような・・・ もう秋なんだな～と思うこの頃。 シャバ―サナで少し冷えそうだなと思う時は、上に羽織る物などお持ちくださいね。 今月も、ゆるゆると力を抜いていきましょう。 10月のスケジュール...

7月に続いて、参加した9月の高野山リトリート。 今回は50人近い参加者で、ヨガアーサナも2部制。 たくさんの人が集まるということは、ソレだけたくさん、多様な思いや意見があるということでレクチャー後のグループトークも熱気がすごかった。...

日中の暑さの中にも、秋らしさを感じるこの頃です。 朝晩も少しずつ涼しさを増してきて、思わぬ肌寒さを感じることも・・・。 体の調子、崩さないようにしてくださいね。 9月のスケジュールです。 9月15，16日は、私が高野山のリトリートに参加するためお休みをいただきます。...