嘉那
12月のスケジュール
比較的暖かい高知でも、さすがに12月も10日を過ぎると冬の寒さ！ 朝、布団から出るのに勇気がいるこの頃です。 ついつい、動くのが億劫になってしまいますが、そんな時だからこそ、体動かしていきましょう～。 12月のスケジュール 年末12月29日（日）まで...
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嘉那
2019年10月31日読了時間: 1分
11月のスケジュール
いよいよ明日から11月。 日中の日差しは暑いくらいでも、風や空気に秋の深まりを感じます。 朝晩もだんだん冷え込むようになってきましたね。 家の近くのナンキンハゼもかわいい色に紅葉しています。 ヨガのお部屋も床が少し冷えるようになってきました。...
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嘉那
2019年8月11日読了時間: 1分
8月と9月のスケジュール
ふと気づけば、8月も10日を過ぎ・・・・ スケージュールのお知らせもぬかっているという・・・ヾ(ﾟдﾟ;) ｽｯ ｽﾐﾏｾﾝ!! この超絶可愛い野良子猫にかまけておりました。 野良だけに、なかなか人慣れせずでしたが、やっと慣れてきた今日この頃。...
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嘉那
2019年3月24日読了時間: 1分
4月からスケジュールが少し変わります。
早咲きの陽光桜はもう満開！ ソメイヨシノもちらほらと咲き始めましたね。 花粉症真っ盛りで少々つらい思いをしながらも、やっぱり春はウレシイ。 さて、4月の予定です。 ちょっとスケジュール枠の変更をいたします。 水曜日、今までは14：00～の昼ヨガのみでしたが、...
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嘉那
2018年11月27日読了時間: 2分
12月のスケジュール
11月も下旬。 さすがにだんだん冷え込むようになってきましたね。 最後のシャバ―サナは 、あったかくしてリラックス。 ヨガの終わりは皆さんの気の流れが整って、シ～ンとした静けさの中にじんわりと豊かで幸せな感じが満ちてきます。 本当に素敵なひと時。...
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嘉那
2018年10月26日読了時間: 1分
11月のスケジュール
お天気の良い日が続いていて、澄んだ青空に秋らしさを感じています。 朝晩もグッと冷えるようになってきて、近くの公園の木の葉も色づいてきました。 お変わりないですか？ 11月も、ゆるゆるといらない力を抜いて進んで行きましょう。...
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嘉那
2018年9月25日読了時間: 1分
10月のスケジュール
朝夕は、肌寒さも感じるようになってきましたね。 空も高く、蒼さも透明感を増してきたような・・・ もう秋なんだな～と思うこの頃。 シャバ―サナで少し冷えそうだなと思う時は、上に羽織る物などお持ちくださいね。 今月も、ゆるゆると力を抜いていきましょう。 10月のスケジュール...
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嘉那
2018年9月20日読了時間: 2分
なぜ、Shri Kaliのヨガをするのか
7月に続いて、参加した9月の高野山リトリート。 今回は50人近い参加者で、ヨガアーサナも2部制。 たくさんの人が集まるということは、ソレだけたくさん、多様な思いや意見があるということでレクチャー後のグループトークも熱気がすごかった。...
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嘉那
2018年8月4日読了時間: 1分
2018 インドヨガ指導者養成コース
4月の半ばから6週間滞在したインドのヨガ指導者養成コースの様子を私の師匠『朋子先生』がビデオにまとめて下さいました。 日本に帰ってきて、あっという間にもう2カ月以上たつんだな～と思いながら、インドでの学びを振り返っています。 今年はインドのハリドワールでの開催。...
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